6.14世界献血日，加入我们，拯救生命

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“献血，是一种团结行为。加入我们，拯救生命。”

——2022年“世界献血者日”主题

近期，广州血液中心表示，我市临床用血需求大，但因疫情原因，广州献血总量受到严重影响，呼吁各高校积极加入到无偿献血行动中来。

6月14日是“世界献血者日”，一个属于所有无偿献血者的特殊日子。暨南大学红十字会拟联合广州血液中心在石牌校区曾宪梓科学馆门口开展无偿献血活动，欢迎广大师生扫码预约报名。

献血对身体健康是否有影响？

适当献血不会影响身体健康。正常成年人的血液总量占体重的7%～8%，一次献全血200～400ml，不足总血量的10%，低于世界卫生组织13%的安全线标准。正常人的总血量平时有20%储存在肝脏、脾脏等脏器中，献血后这部分血液会很快释放入外周血，参与身体的血液循环，72小时之内就会恢复原有血容量。而且，人体细胞不断在进行新陈代谢，比如血小板在健康人体内数量充裕，捐献后24～48小时内，其数量就可以恢复到捐献前水平。

虽说献血不会影响身体健康，但是可能会出现短暂的身体不适现象。卫健委专家表示：“由于献血者存在个体差异，有些人献完血之后会出现头晕乏力的情况，属于正常的生理反应，不用惊慌，短暂休息之后很快就能恢复。”同时，专家还说献血之后不需要刻意补充营养，保持正常的生活状态即可。

献血有什么益处？

① 促进新陈代谢让身体更健康

血液中铁含量过高易患心脏病、糖尿病、老年痴呆症等，经常献血可以降低血液里的铁，减少疾病发生，同时还能刺激人体骨髓造血功能，对身体健康有益。② 定期献血让身体更自律亚健康是许多年轻人的常态，工作压力大、久坐不起等不良生活习惯，都容易使身体健康亮起红灯，定期献血可以督促自己日常生活少吃油腻多运动。③ 帮助别人会让自己更快乐捐1袋血就能挽救至少3个人的生命，是不是很有成就感？采集完的每袋血液都会被送往血液中心，分离出红细胞、血浆、血小板等血液成分，用于救治不同疾病的患者。

献血前后有什么注意事项？

（1）献血之前要注意：

① 饮食清淡，不能饮酒、吸烟；② 献血前一晚不能熬夜，保持正常的睡眠；③ 早餐要吃得均衡营养，不能空腹去献血。（2）献血之后要注意：① 24小时之内要保护好针眼，避免针眼遇水；② 适当休息，24小时内不要做剧烈运动或从事高强度的工作等；③ 切勿暴饮暴食。

献血者需要满足哪些条件？

①年龄：18-55岁

②体重：女生体重45kg以上，男生体重50kg以上③两次献全血者间隔至少半年

哪些人当天不宜献血？

（1）女性月经期及月经期前后三天内或妊娠期；

（2）三天内接受过任何口腔护理（包括洗牙等）；（3）五天内服用过阿司匹林或阿司匹林类药物；（4）一周内曾患感冒或发热、头痛、急性胃肠炎或腹泻等；（5）献血前空腹；（6）48小时内注射过新冠灭活疫苗。

献血者可获得我校红十字会定制的精美纪念品，以及广州血液中心派发的献血纪念品1份；当天生日者还可再获得一枚广州血液中心“生日献血纪念章”及收藏证书哟！还等什么，赶快扫码预约吧！学校红十字会全程为您服务~

本文综合整理自“广州献血”公众号

整理 | 陈杨 胡菁菁

排版 | 苏绿珂

责编 | 陈杨 马钰滢

审核 | 罗良平 孟宪军